Alib.ru > Автор книги: борщенко. Название: изометрическая гимнастика доктора борщенко


Алиб.ру - Главная | Последние поступления | Форум | Продавцы книг | Как купить книгу | Как продать книги | Ищу книгу | Доставка | О сайте

Ключевые слова:
     
Пример: как найти                              Расширенный поиск
    Собрание антикварных книг
Старая книга на Старой деревне (СПб)
Аукционный дом 12-й стул Все книги в продаже (3925050)
Загрузка книг проводится ежедневно в 9 и 23ч.

Борщенко Игорь. Изометрическая гимнастика доктора Борщенко. Позвоночник и суставы.
В книге нейрохирурга, кандидата медицинских наук Игоря Анатольевича Борщенко читатель найдет уникальную методику изометрических мышечных тренировок по укреплению глубоких мышц спины и формированию осанки. Особенность этой гимнастики в том, что мышцы напрягаются в специальных эргономичных позициях, практически без движений или с использованием специальных движений малой амплитуды, что исключает перегрузку суставов и позвонков. Методика уникальна по своей простоте и доступности. Она годится для всех, кто страдает заболеваниями опорно-двигательной системы, для больных, получивших травму или перенесших операцию на позвоночнике и суставах, для тех, кто испытывает боли в спине, в руках и ногах. Ее можно рекомендовать офисным работникам, водителям и туристам, пожилым и малоподвижным людям. Многие люди имеют проблемы с позвоночником и суставами. Неправильный, зачастую малоподвижный, сидячий образ жизни приводит к тому, что мы начинаем ощущать боли, даже без особой нагрузки. Хорошим средством для того, чтобы оздоровить позвоночник, суставы, является изометрическая гимнастика доктора Борщенко. Изометрическая гимнастика Борщенко для позвоночника – это та, при которой работающий мускул не изменяет свою длину. Это значит, что заодно и суставы при подобных упражнениях остаются статичными, то есть обездвиженными. Система позволит без особого труда быстро развить мускулы, значительно укрепить связки, усилить сухожилия. Хорошо подходит метод Борщева практически для всех видов болезней опорно-двигательного аппарата. К примеру, при помощи него почти полностью купируются симптомы поясничного остеохондроза, грыжи межпозвоночных дисков. При хроническом спазме мускулов или болевом синдроме в пояснице любое движение приносит неприятные ощущения. Потому статические занятия будут как раз кстати. При сужении позвоночного канала рекомендуется обратить внимание на изометрические упражнения. Во время восстановления, реабилитации после разного рода операций на поясничном отделе позвоночника, рекомендуется регулярно выполнять комплекс упражнений. Так процесс выздоровления пойдет быстрее. При помощи такой гимнастики сильно укрепляется мышечный корсет спины, что позволяет ему лучше поддерживать позвоночник. Основанная на напряжении без движения гимнастика предотвращает развитие артроза и изнашивание межпозвоночного хряща. Больные остеопорозом заниматься привычными видами спорта могут с большой натяжкой, да и то при полном отсутствии сильных болей. С возрастом, кости скелета, в особенности это касается женщин, теряют кальций, от чего становятся более хрупкими, ломкими. Потому обычная физкультура, бег, силовая тренировка или кроссфит им точно не подойдет. Тренировка Борщева для многих пациентов стала настоящим спасением. Тем самым спасательным кругом, который позволил вернуться к жизни. К каждому упражнению несколько поясняющих фотографий.

В продаже:

Продавец Описание Состояние Фото Купить по цене
1 BS-Kalipso
Волгоград.
М. Изд-во АСТ, Астрель, Метафора. 2012г. 352с. Мягкий переплет, обычный формат. Состояние: очень хорошее
посмотреть
Купить за 200 руб.
2 BS-Jerome
Москва.
М. АСТ. 2011г. 352с. Мягкий переплет, Обычный формат. Состояние: Очень хорошее
Фото1Фото2Фото3
Купить за 250 руб.
3 BS-LENINGRAD
Санкт-Петербург.
М. АСТ. Астрель, Метафора. 2012г. 352с. фото. Мягкий евро переплет, обычный формат. Состояние: Отличное Купить за 250 руб.
4 BS-Fialma
Москва.
М. Метафора. АСТ.Астрель. 2012г. 349с.,илл. Мягкий переплет, Обычный формат. Состояние: отличное Купить за 300 руб.
5 BS-petit
Екатеринбург.
М. АСТ 2011г. 349с., иллюстр Мягкий переплет, Обычный формат. Состояние: Очень хорошее Купить за 300 руб.
6 BS-Aleka888
Москва.
М. АСТ 2011г. 349с Мягкая переплет, обычный формат. Состояние: отличное
фото книги
Купить за 400 руб.

Лучшие продавцы >>>



КАРТА сайта · Алиб.ру - Главная · Авторам и правообладателям · Указатель серий · Alib в Українi · Пластинки · Марки · Добавить в Избранное

Copyright © 1999 - 2020, Ведущий и K°. Все права защищены.
Вопросы, предложения пишите в книгу


  Яндекс.Метрика
PiterOldBook - старые редкие книги      
| 0 c |