Alib.ru > Автор книги: борщенко. Название: изометрическая гимнастика доктора борщенко

Место встречи покупателей и продавцов любых книг.

Все книги в продаже (3610847)
Загрузка книг проводится ежедневно в 9 и 23ч.

Борщенко И. Изометрическая гимнастика доктора Борщенко.
Вес книги 360 г В книге нейрохирурга, кандидата медицинских наук Игоря Анатольевича Борщенко читатель найдет уникальную методику изометрических мышечных тренировок по укреплению глубоких мышц спины и формированию осанки. Особенность этой гимнастики в том, что мышцы напрягаются в специальных эргономичных позициях, практически без движений или с использованием специальных движений малой амплитуды, что исключает перегрузку суставов и позвонков. Методика уникальна по своей простоте и доступности. Она годится для всех, кто страдает заболеваниями опорно-двигательной системы, для больных, получивших травму или перенесших операцию на позвоночнике и суставах, для тех, кто испытывает боли в спине, в руках и ногах. Ее можно рекомендовать офисным работникам, водителям и туристам, пожилым и малоподвижным людям. Многие люди имеют проблемы с позвоночником и суставами. Неправильный, зачастую малоподвижный, сидячий образ жизни приводит к тому, что мы начинаем ощущать боли, даже без особой нагрузки. Хорошим средством для того, чтобы оздоровить позвоночник, суставы, является изометрическая гимнастика доктора Борщенко. Изометрическая гимнастика Борщенко для позвоночника – это та, при которой работающий мускул не изменяет свою длину. Это значит, что заодно и суставы при подобных упражнениях остаются статичными, то есть обездвиженными. Система позволит без особого труда быстро развить мускулы, значительно укрепить связки, усилить сухожилия. Хорошо подходит метод Борщева практически для всех видов болезней опорно-двигательного аппарата. К примеру, при помощи него почти полностью купируются симптомы поясничного остеохондроза, грыжи межпозвоночных дисков. При хроническом спазме мускулов или болевом синдроме в пояснице любое движение приносит неприятные ощущения. Потому статические занятия будут как раз кстати. При сужении позвоночного канала рекомендуется обратить внимание на изометрические упражнения. Во время восстановления, реабилитации после разного рода операций на поясничном отделе позвоночника, рекомендуется регулярно выполнять комплекс упражнений. Так процесс выздоровления пойдет быстрее. При помощи такой гимнастики сильно укрепляется мышечный корсет спины, что позволяет ему лучше поддерживать позвоночник. Основанная на напряжении без движения гимнастика предотвращает развитие артроза и изнашивание межпозвоночного хряща. Больные остеопорозом заниматься привычными видами спорта могут с большой натяжкой, да и то при полном отсутствии сильных болей. С возрастом, кости скелета, в особенности это касается женщин, теряют кальций, от чего становятся более хрупкими, ломкими. Потому обычная физкультура, бег, силовая тренировка или кроссфит им точно не подойдет. Тренировка Борщева для многих пациентов стала настоящим спасением. Тем самым спасательным кругом, который позволил вернуться к жизни. К каждому упражнению несколько поясняющих фотографий.

В продаже:

№	Продавец, Описание, Состояние, (Фото)	Купить по цене
1	BS-Pegas Кунгур. М Изд-во АСТ, Астрель, Метафора. 2012г. 352с. мягкая обложка, обычный формат. Состояние: очень хорошее	Купить за 200 руб.
2	BS-LOGISTIS Ростов-на-Дону. М. АСТ, Метафора 2015г. 349 с., ил. Мягкий переплет, немного увеличенный формат. Состояние: Очень хорошее	Купить за 250 руб.
3	BS-Bukinist74 Челябинск. М. Астрель 2012 г. 349 с., илл. Мягкий переплет, увеличенный формат. Состояние: отличное,	Купить за 300 руб.
4	BS-tdkmoscow Москва. АСТ- Астрель 2011г. 349с.	Купить за 480 руб.
5	BS-idnakarba Ижевск. М Астрель 2012г. 349 с.ил. твердый переплет, увеличенный формат. Состояние: Ближе к отл.	Купить за 800 руб.

^ Наверх!

Лучшие продавцы >>>

КАРТА сайта · Алиб.ру - Главная · Авторам и правообладателям · Указатель серий · Alib в Українi · Пластинки · Марки · Добавить в Избранное

| 0 c |