Алиб.ру - Главная
|
Последние поступления
|
Форум
|
Продавцы книг
|
Как купить книгу
|
Как продать книги
|
Ищу книгу
|
Доставка
|
О сайте
|
|
|
Все книги в продаже (3191109) Загрузка книг проводится ежедневно в 9 и 23ч. |
Белякова Н. Т. Фигура, грация, осанка
Каждая женщина хочет быть здоровой и красивой. Но ведь здоровье и красота не всегда являются даром природы, а обычно бывают плодом длительной систематической работы над совершенствованием своего организма. При этом укрепление здоровья немыслимо без применения движений, направленных на активизацию деятельности внутренних органов (сердца, легких) и развитие опорно-двигательного аппарата человека. Так же и подлинная красота заключается не только в совершенстве внешних форм тела женщины, а требует высокой координации, пластичности и изящества движений. Автор в популярной форме знакомит читателя с правильным и красивым выполнением таких повседневных движений, как ходьба, поднимание и переноска различных предметов, расчесывание волос, застилание постели, глажение белья, а также с сидением за столом, стоянием и другими типичными положениями тела. Ведь каждой женщине ежедневно, находясь в разных позах, приходится по многу раз проделывать указанные и подобные им движения дома и на работе. Как же они влияют на организм женщины? Что является основой их? Как избежать неблагоприятного воздействия некоторых поз? Как научиться свободно и грациозно перемещать свое тело и наиболее целесообразно выполнять привычные движения? Обо всем этом и многом другом читатель узнает из книги большой энтузиастки физической культуры и опытного специалиста в области физического воспитания доктора Воячковой. В книге дается ряд простых, общедоступных гимнастических упражнений, позволяющих сознательно подойти к овладению основными движениями человеческого тела и наиболее эффективно выполнять их во время работы. Приводятся ценные гигиенические советы, указания на расслабление мышц и организации полноценного отдыха. Автор уделяет большое внимание созданию естественного мышечного `корсета`, играющего значительную роль в жизни женщины. Предупреждение образования сутулости, узкогрудия, выступающего живота, плоскостопия и других недостатков фигуры, воспитание у женщины статной осанки, красивой походки и выразительных движений - вот далеко не полный перечень вопросов, которые успешно разрешает автор.
| № | Продавец, Описание, Состояние, (Фото) | Купить по цене |
|---|---|---|
| 1 | BS-Fler_ Москва. М. Просвещение 1978г. 48 с. Издательская обложка, Обычный формат. Состояние: Удовлетворительная сохранность |
Купить за 40 руб. |
| 2 | BS-alexbor69 Тверь-Москва. М. Просвещение 1978г. 48 с., илл. мягкая обложка, Состояние: хорошее состояние, обложка слега потерта. |
Купить за 50 руб. |
| 3 | BS-Malik-Kazan Казань. М. Просвещение 1978г. 48 с., илл. мягкий переплет, увеличенный формат. Состояние: Хорошее |
Купить за 65 руб. |
| 4 | BS-Pegas Кунгур. М. Просвещение 1978г. 48 с., илл. мягкий переплет, увеличенный формат. Состояние: хорошее |
Купить за 100 руб. |
| 5 | BS-Barlog90k Курган. М. Просвещение 1978г. 48 с., илл. Мягкий переплет, Увеличенный формат. Состояние: очень хорошее |
Купить за 100 руб. |
| 6 | BS-BSser-zakharov Москва. М. Просвещение 1978г. 48 с. Мягкий переплет, Обычный формат. Состояние: Хорошее |
Купить за 150 руб. |
| 7 | BS-Orlik Петрозаводск. М Просвещение 1978г. 48с мягк переплет, слегка увеличенный формат. Состояние: хор. |
Купить за 250 руб. |
| 8 | BS-Orlik Петрозаводск. М. Просвещение 1978г. 48 с., илл. мягкая обложка, Состояние: хорошее |
Купить за 250 руб. |
| 9 | BS-Orlik Петрозаводск. М Просвещение 1978г. 48с мягкий переплет, увелич формат. Состояние: удовл. |
Купить за 250 руб. |
| 10 | BS-Shaman-2 Москва. М., Просвещение. 1978г. 48 с. Обложка. Формат 60х90/16./ 6471, Состояние: Отличное |
Купить за 290 руб. |
| 11 | BS-litota Орехово-Зуево. М. Просвещение 1978г. 48 с.ил. Обложка, Увеличенный формат. Состояние: Хорошее |
Купить за 340 руб. |
| 12 | BS-Orlik Петрозаводск. М Просвещение 1978г. 48с мягк переплет, слегка увеличенный формат. Состояние: хор. |
Купить за 350 руб. |
| 13 | BS-Orlik Петрозаводск. М Просвещение 1978г. 48с мягк переплет, слегка увеличенный формат. Состояние: удовл. |
Купить за 350 руб. |
| 14 | BS-Orlik Петрозаводск. М Просвещение 1978г. 48с мягк переплет, слегка увеличенный формат. Состояние: хор. |
Купить за 350 руб. |
| 15 | BS-kilrO Сортавала. М Просвещение 1978г. 48с мягкий переплет, обычный формат. Состояние: удов., пятна, блок ремонт штамп |
Купить за 485 руб. |
| ^ Наверх! |
Лучшие продавцы >>>
|
КАРТА сайта · Алиб.ру - Главная · Авторам и правообладателям · Указатель серий · Alib в Українi · Пластинки · Марки · Добавить в Избранное
Copyright © 1999 - 2026,
Ведущий и K°. Все права защищены.
Вопросы, предложения пишите в книгу
|
|
| | 0 c | |