Alib.ru > Автор книги: хаффингтон. Название: революция сна как менять свою жизнь ночь ночью

Место встречи покупателей и продавцов любых книг.

Все книги в продаже (3213075)
Загрузка книг проводится ежедневно в 9 и 23ч.

Хаффингтон А. Революция сна. Как менять свою жизнь ночь за ночью
В погоне за успехом, карьерой и доходами мы часто крадем у себя время, необходимое для восстановления сил. И говорим себе, что `отоспимся на том свете`. Арианна Хаффингтон исследует историю и механизмы сна, разбирает причины его нарушений и доказывает, что лишая себя полноценного отдыха, мы ничего не выигрываем. Более того, такой самообман снижает продуктивность на работе, портит здоровье, разрушает личную жизнь и отношения с близкими. Арианна не просто констатирует факты - она дает советы, как исправить ситуацию, научиться контролировать свой сон и повысить его качество. Автор книги подсказывает, как высыпаться в самых разных ситуациях: при ненормированном рабочем дне, джетлагах, стрессе или болезни, интенсивной учебе и работе, с маленькими детьми на руках, в гостиницах и в дороге, а также если вам мешает чей-то храп. Вы узнаете все об `убийцах сна` и научитесь их обезвреживать. Просыпаясь, вы будете чувствовать себя отдохнувшими, счастливыми и полными сил для важных дел.

В продаже:

№	Продавец, Описание, Состояние, (Фото)	Купить по цене
1	BS-RussianBooks Пермь. Москва Альпина Паблишер 2020г. 500 с. Мягкая обложка, уменьшенный формат. Состояние: Близко к отличному. 1 – 2 – 3	Купить за 900 руб.
2	BS-D-Books Москва. М. Альпина нон-фикшн 2019г. 500 с. мягкий переплет, уменьшенный формат. Состояние: очень хорошее (4+/5)	Купить за 1650 руб.
3	BS-gorodangarsk Ангарск. М. Альпина нон-фикшн 2019г. 500 с. Мягкий переплет, Состояние: отличное	Купить за 5000 руб.

^ Наверх!

Лучшие продавцы >>>

КАРТА сайта · Алиб.ру - Главная · Авторам и правообладателям · Указатель серий · Alib в Українi · Пластинки · Марки · Добавить в Избранное

| 0 c |