Алиб.ру - Главная
|
Последние поступления
|
Форум
|
Продавцы книг
|
Как купить книгу
|
Как продать книги
|
Ищу книгу
|
Доставка
|
О сайте
|
|
|
Все книги в продаже (3199544) Загрузка книг проводится ежедневно в 9 и 23ч. |
Кнаус Уильям Дж. Когнитивно-поведенческая терапия тревоги. Пошаговая программа
Когда тревожные чувства выходят из-под контроля, они могут лишить энергии и помешать жить той жизнью, какой вы хотите. Психолог Уильям Кнаус научит вас распознавать триггеры беспокойства и поможет развить навыки предотвращения негативных мыслей.В основе предлагаемой автором программы - два мощных и доказавших свою эффективность подхода к лечению тревоги рационально-эмоционально-поведенческая терапия РЭПТ и когнитивно-поведенческая терапия КПТ. Описанные техники отшлифованы автором за сорок пять лет клинической практики и адаптированы для саморегуляции эмоционального состояния и самопомощи.Вы узнаете, как…• заставить замолчать иррациональные мысли, запускающие тревогу• создать личный план преодоления чрезмерного страха и беспокойства• ослабить перфекционизм и повысить уверенность• освоить техники самоуспокоения при возникновении паники• научиться закреплять свои успехи.Вы освободитесь от мнительности, больше не будете прибегать к катастрофизации проблем и обретете психологическую устойчивость, чтобы получать удовольствие от каждого прожитого дня.
| № | Продавец, Описание, Состояние, (Фото) | Купить по цене |
|---|---|---|
| 1 | BS-Orlik2 Петрозаводск и др. СПб.: Весь, 2024г. 304 с., илл. Мягкий (тонкий картон) переплет, увеличенный формат. Состояние: почти отличное. Книга комиссионная. Бесплатная доставка по России (заказная авиа). |
Купить за 600 руб. |
| 2 | BS-vovik Санкт-Петербург. Санкт-Петербург Весь 2 019г. 304 с. Мягкий переплет, Увеличенный формат. Состояние: Очень хорошее. обложка |
Купить за 1200 руб. |
| 3 | BS-pplbook Москва. Москва Весь 2020г. 461с. Мягкий увеличенный переплет, Состояние: Очень хорошее |
Купить за 1200 руб. |
| 4 | BS-Bekel Санкт-Петербург. Москва Весь 2019г. 304с. Мягкий /картон/ переплет, увеличенный формат. Состояние: Отличное, нечитанная |
Купить за 1300 руб. |
| 5 | BS-galaksi57 Москва. М Весь 2019г. 304 с. Издательская обложка, Увеличенный формат. Состояние: Отличное, нечитанная |
Купить за 1500 руб. |
| ^ Наверх! |
Лучшие продавцы >>>
|
КАРТА сайта · Алиб.ру - Главная · Авторам и правообладателям · Указатель серий · Alib в Українi · Пластинки · Марки · Добавить в Избранное
Copyright © 1999 - 2026,
Ведущий и K°. Все права защищены.
Вопросы, предложения пишите в книгу
|
|
| | 0 c | |