Алиб.ру - Главная
|
Последние поступления
|
Форум
|
Продавцы книг
|
Как купить книгу
|
Как продать книги
|
Ищу книгу
|
Доставка
|
О сайте
|
Все книги в продаже (3625434) Загрузка книг проводится ежедневно в 9 и 23ч. |
Никифоров Ю. Аутотренинг физкультура.
Кредо автора состоит в том, что физические упражнения должны быть желанными и доставлять удовольствие. Для достижения этой цели предложен метод аутотренинга. Сущность метода состоит в расслаблении напряженных мышц тела с помощью самовнушения и погружение в состояние релаксации. Уделено внимание идеомоторной тренировке, во время которой происходит мысленное воспроизведение движения, что повышает качество его выполнения в настоящем. Для того, чтобы сделать тренировки более эффективными и избежать скуки, автор предлагает множество приемов – концентрация внимания, визуализация, подключение воображения, совмещение физических упражнений с расслаблением различных групп мышц, введение дополнительных задач для органов чувств, выполнение творческих заданий. Так, занятия психорегуляцией делают спорт интересной игрой, а игроков – увлеченными актерами. Автор делает все возможное, чтобы вдохновить читателя, – мы найдем и подробные инструкции по проведению сеансов самовнушения, и множество примеров, ситуаций из жизни, в которых узнаем себя, а также размышления, напутствия и искренний призыв сделать свою жизнь более яркой и радостной. Вес книги 50 гр.
| № | Продавец, Описание, Состояние, (Фото) | Купить по цене |
|---|---|---|
| 1 | BS-Stevia Курган. М. Советский спорт. 1989г. 44 с., ил. мягкий переплет, Обычный формат. Состояние: хорошее, штамп |
Купить за 50 руб. |
| 2 | BS-MALIBU Ростов-на-Дону. М. Советский спорт 1989г. 46 с., ил. Мягкий переплет, обычный формат. Состояние: очень хорошее |
Купить за 80 руб. |
| 3 | BS-tochka Воронеж. М. Советский спорт 1989г. 46 с. Мягкий переплет, Обычный формат. Состояние: хорошее |
Купить за 100 руб. |
| 4 | BS-Orlik Петрозаводск. М Советский спорт 1989г. 44с мягкий переплет, обычный формат. Состояние: удовл.,штамп,нет титульного листа |
Купить за 160 руб. |
| 5 | BS-Orlik Петрозаводск. М Советский спорт 1989г. 44с мягкий переплет, обычный формат. Состояние: удовл.,штамп,нет титульного листа |
Купить за 160 руб. |
| 6 | BS-Orlik Петрозаводск. М Сов.спорт 1989г. 44с мягк переплет, обыч формат. Состояние: хор. |
Купить за 170 руб. |
| 7 | BS-Orlik Петрозаводск. М Сов.спорт 1989г. 43с мягк переплет, обыч формат. Состояние: хор. |
Купить за 180 руб. |
| 8 | BS-kilrO Сортавала. М Советс.спорт 1989г. 44с мягк переплет, квадр формат. Состояние: хорошая |
Купить за 280 руб. |
| ^ Наверх! |
Лучшие продавцы >>>
|
КАРТА сайта · Алиб.ру - Главная · Авторам и правообладателям · Указатель серий · Alib в Українi · Пластинки · Марки · Добавить в Избранное
Copyright © 1999 - 2024,
Ведущий и K°. Все права защищены.
Вопросы, предложения пишите в книгу
|
|
| | 0 c | |